5 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Selain ukuran alat vital yang kurang memuaskan, masalah yang kerap dihadapi pasangan suami istri adalah masalah ejakulasi dini. Masalah ini cukup serius karena dialami cukup banyak pria dan ikut mempengaruhi kualitas hubungan mereka. Banyak pria menyadari pentingnya memberikan kepuasan pada pasangannya. Hal ini akan mempengaruhi keharmonisan suatu hubungan dan menjaga hubungan agar tetep awet dan mesra. Maslah ejakulasi dini muncul didasari dari fakta bahwa kaum hawa membutuhkan waktu yang jauh lama untuk mencapai puncak klimaks ketika suatu pasangan sedang berhubungan badan, bahkan ada pula yang kesulitan mengalami orgasme ketika berhubungan dengan pasangannya.

Durasi yang panjang ketika berhubungan badan diakui memberikan sensasi yang lebih untuk dirasakan ketika berhubungan badan. Penetrasi yang dilakukan dalam tempo yang lebih lama berpengaruh pula dengan kemungkinan pencapaian orgasme yang lebih memuaskan. Hal – hal inilah yang mendasari munculnya masalah ejakulasi dini.

Berdasarkan beragam penelitian baik diluar negeri mapun di dalam negeri, waktu yang dibutukan seorang pria unutk mencapai klimaks adalah sekitar 5 sampi 7 menit. Sementara ketika dilakukan penelitian pada kaum hawa, umumnya mereka membutuhkan waktu untuk mencapai puncak orgasme antara 12-15 menit. Logika yang bisa kita ambil dari penelitian ini adalah ketika kita bisa merasakan dan menikmati sensasi ketika berhubungan dalam waktu 3 menit, tentu ketika merasakannya 5 menit akan terasa lebih memuaskan, apalagi jika kita mampu merasakan dan menikmati sensasi tersebut selama 10 menit, tentu akan jauh lebih memuaskan lagi. Hal ini dapat dicapai dengan usaha dan latihan, jika memang anda menginginkan pasangan anda merasakan sensasi hubungan bahkan sampi mengerang dan merasakan ketegangan intens.

Ada berbagai cara mengatasi ejakulasi dini yang bisa anda coba dan praktekkan. Artikel ini akan memberikan tips yang bisa anda pakai ketika anda menginginkan untuk bertahan lebih lama ketika berhubungan seksual dengan pasangan. Beberapa cara yang disebutkan disini memang simpel tapi bisa memberi pengaruh yang signifikan terhadap durasi anda dalam bermain cinta.

Memanfaatkan kekuatan pikiran

Yang pertama bisa anda coba adalah dengan bermain-main dengan pikiran anda. Mungkin anda berpikir untuk fokus pada satu hal? cobalah untuk mengacaukan isi pikiran anda. Misalnya ketika anda berhubungan dengan pasangan, anda memikiran rumus matematika rumit yang tak bisa anda selesesaikan. Atau ingatlah berita ekonomi yang pagi ini anda baca di Koran. Hal ini memberikan dua efek terhadap hubungan seksual anda. Sisi positifnya adalah anda bisa menunda ejakulasi dan bertahan lebih lama untuk mencapai orgasme. Tapi di sisi lain, anda akan kurang bisa menikmati hubungan badan yang anda lakukan dan hal ini mungkin juga akan dirasakan pasangan anda. Triknya adalah melatih pikiran anda untuk ikut membantu anda dalam bermain cinta. Hal seperti ini memang cukup tricky, tapi dengan latihan dan kemauan yang keras. Anda akan bisa memanfaatkan kekuatan pikiran untuk membantu anda ketika berhubungan badan.

Menekan batang organ vital.

Cara ini merupakan cara lama yang mulai ditinggalkan tapi mungkin anda perlu mengetahuinya sebagai salah satu cara mengatasi ejakulasi dini. Cara ini dilakukan dengan menekan batang alat vital anda ketika anda sudah merasakan tanda-tanda bahwa anda akan mengeluarkan sperma. Hal ini dilakukan untuk menunda ejakulasi selama beberapa saat, masalahnya cara ini membuat anda kurang bisa menikmati permainan cinta anda dan kadang terasa agak sulit untuk dilakukan, terlebih ketika anda sedang menggebu-gebu dan lupa terhadapa cara ini. Cara lain adalah dengan menggunakan kondom yang lebih tebal dari biasanya, karena penggunaan kondom yang tebal akan berpengaruh pada sensitivitas yang dirasakan penis anda. Organ vital anda akan menjadi tak sensitive dan nantinya anda bisa menunda ejakulasi, tapi sekali lagi, cara ini mungkin hanya anda lakukan ketika anda sudah tak punya cara lain unutk memuaskan pasangan anda. Karena kenikmatan yang seharusnya bisa anda rasakan menjadi terganggu dan terbatasi oleh penggunaan kondom tebal tersebut.

Manfaatkan bantuan Obat

Anda mungkin pernah mendengar beberapa obat yang sebenarnya digunakan unutk penyakit lain yang bisa anda manfaatkan untuk mengatasai masalah ejakulasi anda. Salah satunya adalah dengan obat anti depresi yang berpengaruh meningkatkan jumlah serotonin dalam tubuh. Masalahnya beberapa orang akan mudah ketergantungan pada obat-obatan ini. Ada baiknya melakukan konsultasi dengan dokter yang terpercaya terlebih dulu. Terlebih jika anda menginginkan sesuatu yang ekstrim dimana anda bisa melakukan operasi untuk meningkatkan kemampuan seksual anda. Operasi ini menyangkut operasi syaraf yang bisa mempengaruhi anda untuk menahan diri ketika akan terjadi orgasme, masalahnya solusi ini merupakan solusi yang tak popular karena juga membutuhkan dana yang tak sedikit.

Mencoba Relaks.

Hubungan badan yang anda lakukan dengan pasangan merupakan sesuatu kegiatan yang akan menguras emosi dan kekuatan anda. Lakukan relaksasi terhadap badan anda dan juga pikiran, dan hal ini akan mempengaruhi anda ketika akan bermain cinta lagi. Ejakulasi dini banyak dipengaruhi oleh stress dan banyaknya pikiran yang di alami oleh salah satu pihak yang berhubungan.

 

Terapi

Cara mengatasi ejakulasi dini terakhir yang bisa anda coba membutuhkan kerjasama dengan pasangan anda. Yang anda harus lakukan adalah mengikuti sebuah terapi seks yang bertujuan untuk mengatur frekuensi dan durasi anda mencapai ejakulasi. Terapi ini lebih seperti latihan dengan menggunakan penekanan terhadap batang organ vital pria seperti yang dijelaskan sebelumnya, bedanya penekananan dilakukan dengan menggunan 3 jari sekaligus untuk menahan dan menunda ejakulasi.

Read More

5 Gejala Ejakulasi Dini

Terdapat beberapa hal yang menjadi masalah yang dihadapi seorang pria terkait dengan kemampuannya dalam berhubungan seksual. Yang pertama adalah ukuran alat vital yang kurang memuaskan sehingga kurang dapat memuaskan pasangannya. Hal ini tentu cukup serius karena apa yang terjadi dalam pasangan ketika berhubungan seksual dapat mempengaruhi pula kehidupan pasangan di dalam kehidupan sehari-hari. Ketidakpuasan seorang istri terhadap suaminya sering mengakibatkan hubungan kedua pihak menjadi sedikit renggang.

Hal kedua yang tak kalah seriusnya adalah ejakulasi dini. Masalah ejakulasi dini sendiri dialami banyak sekali pria di dunia ini dan bukan merupakan sebuah masalah baru dalam hubungan seksual. Mengingat adanya fakta bahwa seorang wanita membutuhkan waktu yang jauh lebih lama dibandingkan pria dalam mencapai orgasme, tentu hal ini membuat seorang pria harus bisa bertahan lebih lama dalam hubungan intim dengan pasangannya. Dengan melakukan hubungan seks yang lebih lama, kepuasan yang didapat oleh kedua pihak yang sedang bercinta pun akan terasa maksimal.

Tentu anda para pria tidak mau harus kehilangan kasih sayang dan perhatian istri ataupun pasangan ketika anda tidak dapat memuaskannya karena anda mengalami ejakulasi dini. Berdasarkan penelitian terhadap beberapa responden pria yang dilakukan baik di dalam negeri maupun di negeri luar sana, didapat kesimpulan bahwa rata-rata seorang pria membutuhkan waktu yang cukup pendek (antara 4-6 menit) untuk mencapai puncak kepuasan atau orgasme, bandingkan dengan kaum hawa yang membutuhkan waktu hampir 2 kali bahkan 3 kali lipat lebih lama daripada seorang pria dalam mencapai orgasme. Hal ini menunjukkan pentingnya bagi seorang pria untuk bertahan lebih lama dalam berhubungan seks agar kedua pihak dapat merasakan kepuasan yang diinginkan secara bersamaan.

Memang banyak penelitian yang telah dilakukan dan tentu pengobatan yang dikeluarkan untuk mengatasi ejakulasi dini ini, tapi banyak dari pria yang justru tidak menyadari bahwa mereka mengalami masalah ini. Beberapa pria memiliki masalah yang cukup berat terkait dengan kemampuan ejakulasi dini. Berdasarkan laporan beberapa responden, ada yang mengaku bahwa dirinya sering ejakulasi ketika hubungan seks baru berjalan sekitar dua menit. Pada pengakuan yang lain, ada pula yang mengaku bahwa dirinya bisa mengalami ejakulasi bahkan sebelum melakukan penetrasi ataupun sedang melakukan foreplay. Tentu ini menunjukkan betapa seriusnya masalah yang dihadapi oleh para pria.

Ketika problem ejakulasi ini tidak diperhatikan dan dibiarkan begitu saja, masalah akan timbul dan biasanya adalah berupa komplain dari pihak wanita yang merasa tidak puas. Masalah terlalu cepat orgasme ini juga membuat banyak wanita mengeluhkan kemampuan suami ataupun pasangannya dalam berhubungan seksual. Untuk itu mungkin bagi anda yang merasakan gejala ejakulasi dini bisa mencermati beberapa ciri dibawah ini untuk mengetahui apakah anda memang mengalami ejakulasi yang terlalu cepat.

Ekpektasi seseorang ketika berhubungan seks memang dapat berbeda-beda. Ada yang menganggap 7 menit berhubungan seks itu sebagai sesuatu yang cepat, sementara ada pula yang mencapai waktu tersebut terlalu lama. Selain itu, dengan mengetahui gejala ejakulasi dini ini, anda bisa lebih memberikan perhatian dan mungkin juga mencari solusi alternatif dan pengobatan yang paling tepat untuk anda.

1. Gejala ejakulasi dini biasanya ditunjukkan dengan fakta bahwa anda mengalami ejakulasi mendahului pasangan anda. Fakta bahwa seorang wanita membutuhkan waktu lebih lama dalam mengalami orgasme bisa menjadi penunjang dalam hal ini. Untuk durasi waktunya, jika dalam waktu dua menit atau bahkan kurang anda mengalami ejakulasi berarti anda telah mengalami masalah dalam ejakulasi anda karena waktu tersebut dianggap terlalu cepat. Hal ini pun telah disepakati oleh beberapa ahli medis.

2. Hal yang juga perlu anda perhatikan adalah ketika anda ereksi dalam tempo yang terlampau cepat. Hal ini memang terkesan sesuatu yang positif padahal tidak selalu demikian. Ejakulasi dini sering dikaitkan dengan fakta bahwa anda juga merasakan ereksi yang terlalu cepat.

3. Gejala Ejakulasi dini yang lain adlah ketika anda merasakan bahwa dalam batin anda terasa ada yang tidak normal. Ejakulasi dini memang tidak selalu ditandai dengan gejala fisik saja seperti ereksi yang terlalu cepat, tapi terkadang juga menyangkut psikis anda. Anda terkadang dapat merasakan ada yang tidak beres dengan kemampuan seksual anda ketika anda melakukannya secara langsung.

4. Gejala ejakulasi dini yang lain bisa anda lihat ketika anda tidak berhubungan seks dan misalnya anda sedang menonton sebuah film porno. Ketika anda orgasme bahkan ketika anda menonton bagian awal sebuah film porno dan tidak kuat untuk menahannya itu menjadi sebuah pertanda bahwa anda mengalami ejakulasi dini. Rangsangan visual memang salah satu yang dikenal paling kuat dalam mempengaruhi seseorang untuk mengalami orgasme. Hal yang lebih parah adalah bahkan ketika anda tidak mengalami rangsangan ini (visual ataupun bentuk stimulasi lain), anda dapat mengalami orgasme. Hal ini sering dikategorikan sebagai gejala ejakulasi dini yang cukup parah.

5. Seorang bisa pula melihat gejala ejakulasi dini misalnya ketika melakukan masturbasi. Ketika melakukannya dengan posisi kaki yang melebar, biasanya seseorang yang mengalami ejakulasi dini akan kesulitan mengendalikan ejakulasinya, sebaliknya jika kedua kaki merapat biasanya seorang pria lebih dapat menahan terjadinya ejakulasi tadi.

Beberapa hal diatas sebetulnya cukup simple dan bisa anda perhatikan ketika anda ingin mengetahui apakah anda mengalami gejala ejakulasi dini. Dengan mengetahuinya tentu anda bisa mencari jalan keluar jika memang anda mengalami ejakulasi dini. Ejakulasi dini sendiri sebetulnya tidak terlalu mengerikan jika anda tahu cara mengatasinya mengingat banyak metode dan cara yang bisa ditempuh untuk mengatasi dan mengobatinya.

Read More

3 Pengertian Ejakulasi Dini

Ada berbagai macam masalah kesehatan terkait dengan kehidupan seksual yang dapat dialami oleh siapapun; beberapa jenis masalah kesehatan seksual hanya terjadi pada salah satu gender saja seperti ejakulasi dini. Masalah kesehatan seksual ini dapat terjadi pada semua pria tanpa batasan usia, jenis pekerjaan ataupun kondisi ekonomi tertentu. Gangguan kesehatan seksual ini ditandai dengan ketidakmampuan seorang pria untuk menahan ejakulasi sehingga kehilangan kendali untuk mempertahankan ereksi dan menjapai klimaks bersama – sama dengan pasangan berhubungan seksual. Adapun pengertian ejakulasi dini tersebut merupakan definisi dasar dari gangguan kesehatan seksual mengenai ketidakmampuan mengendalikan ereksi dan menahan ejakulasi saat melakukan hubungan seksual.

Kebanyakan pria yang mengalami kesulitan menahan ejakulasi selama melakukan hubungan seksual tidak meyadar bahwa ketidakmampuan tersebut adalah sebuah tanda dari disfungsi seksual. Dalam banyak kasus; para pria hanya mengeluh mengenai ketidakmampuan menahan ejakulai selama durasi yang diinginkan. Dengan mengetahui pengertian ejakulasi dini yang tepat maka akan didapatkan sesepahaman mengenai disfungsi seksual ini sekaligus menggugah mereka yang mengalami masalah tersebut untuk tidak merasa malu dengan kondisinya dan segera mencari solusi guna mengatasi ketidakmampuan menahan ejakulasi selama durasi yang diinginkan. Menemukan sebuah definisi dan ukuran yang tepat guna menggambarkan kondisi ejakulasi dini agar penilaian terhadap ketidakmampuan menahan ejakulasi menjadi tidak lagi relatif namun memiliki ukuran yang mudah dijadikan pembanding.

Salah satu pengertian ejakulasi dini yang pernah dikemukakan para ahli adalah ketidakmampuan seorang pria untuk menahan ejakulasi selama 2 menit. Dalam hal ini; definisi atau pengukuran mengenai ketidakmampuan menahan ejakulasi dihitung dengan menggunakan satuan waktu. Sehingga seorang laki – laki yang tidak mampu menahan ejakulasi saat melakukan hubungan seksual selama lebih dari dua menit dapat dikatakan mengalami disfungsi seksual yang disebut ejakulasi dini. Pengertian ini cukup mudah dipahami dan diukur agar seorang pria yang merasa mengalami gangguan atau kesulitan menahan ejakulasi dapat mengukur dan menyimbulkan apakah kondisinya tersebut termasuk dalam definisi mengalami disfunsi seksual ejakulasi dini.

Adapun pengertian ejakulasi dini yang kedua diukur dengan menggunakan reaksi penis terhadap rangsangan saat melakukan hubungan seksual. Banyaknya gesekan atau goyangan yang terjadi sebelum terjadinya ejakulasi dijadikan sebagai patokan ataupun ukuran untuk menilai kondisi seorang laki – laki apakah ia termasuk mengalami disfungsi seksual ejakulasi dini atau tidak. Salah satu pendapat yang dikemukakan adalah dengan mengukur kemampuan menahan ejakulasi hingga hitungan 10 sampai dengan 20 goyangan; jika seorang laki – laki mampu menahan ejakulasi hingga lebih dari 20 goyangan maka ia dinyatakan tidak mengalami disfungsi seksual ejakulasi dini dan sebalikanya jika seorang laki – laki mengalami ejakulasi atau tidak mampu menahan ejakulasi kurang dari 10 goyangan ataupun antara 10 hingga 20 goyangan maka ia dikategorikan mengalami disfungsi seksual berupa ejakulasi dini.

Ada pula pengertian ejakulasi dini yang lain dimana disfungsi seksual ini didefinisikan sebagai kondisi dimana seorang laki – laki mengalami ejakulasi lebih dahulu dibandingkan dengan pasangan saat berhubungan seksual hingga lebih dari 50 persen jumlah hubungan seksual yang dilakukan. Pengertian ini sedikit lebih sulit diukur karena sangat relatif; kecepatan pasangan mengalami orgasme merupakan hal yang sangat relatif sehingga definisi ini agak sulit untuk digunakan mendapatkan indikator untuk menyebut seorang laki – laki mengalami disfungsi seksual ejakulasi dini ataupun tidak. Meskipun begitu; ada baiknya para laki – laki yang merasa memiliki kesulitan untuk menahan ejakulasi atau hanya mampu menahan ejakulasi untuk durasi yang dirasa pendek melakukan pemeriksaan atau mencoba perawatan untuk memperbaiki kemampuan menahan ejakulasi saat melakukan hubungan seksual.

Ada beberapa jenis ejakulasi dini yang dapat dialami oleh seorang pria berdasarkan tingkat ketidakmampuan menahan ejakulasi saat melakukan hubungan seksual. Ejakulasi dini dengan tingkatan ringan merupakan kondisi paling ringan pada kasus disfungsi seksual ini; pengertian ejakulasi dini tingkat ringan adalah ketila terjadi ejakulasi terjadi dalam durasi sekitar 2 menit setelah terjadi penetrasi. Sedangkan ejakulasi dini tingkat menengah terjadi ketika seorang pria tidak mampu mengendalikan atau menahan ejakulasi sesaat setelah melakukan penetrasi dan ejakulasi dini dinyatakan berada di tingkat berat ketika terjadi ejakulasi sebelum penis melakukan penetrasi atau ketika penetrasi dilakukan.

Ada beberapa penyebab fisik dan psikis yang menyebabkan terjadinya disfungsi seksual berupa ketidakmampuan menahan ejakulasi ketika berhubungan seksual. Dengan mengetahui pengertian ejakulasi dini dan memahami penyebab – penyebabnya maka seorang pria dapat dengan segera mencari solusi untuk mengatasi masalah tersebut. Salah satu penyebab yang sering terjadi adalah faktor psikis yaitu karena faktor kecemasan atau kurang percaya diri dan juga dapat terjadi karena terlalu bersemangat ketika melakukan hubungan seks. Penyebab lain ejakulasi dini yang terkait dengan bagian tubuh yang terlibat dalam mengendalikan ejakulasi adalah kurangnya fungsi dari serotonin yang merupakan neurotransmitter. Gangguan pada syaraf serta hipersensitivitas syaraf di sekitar penis juga dapat membuat seorang pria kesulitan mengendalikan ejakulasi.

Dengan mengetahui pengertian ejakulasi dini beserta apa yang menjadi sebabnya maka seorang pria yang mengalami masalah disfungsi seksual ini dapat mencari solusi yang tepat baik itu berupa perawatan untuk memperbaiki fungsi syaraf, mengembalikan ungsi serotonin ataupun melakukan konseling guna memperbaiki kondisi psikologis yang menjadi penyebab terjadinya ketidakmampuan mengendalikan ejakulasi saat melakukan hubungan seksual. Pada dasarnya; masalah disfungsi seksual berupa ejakulasi dini dapat dirawat guna memperbaiki kondisi ataupun menyembuhkan ketidakmampuan mengontrol ejakulasi yang terjadi.

Read More

10 Penyebab Ejakulasi Dini

Hubungan intim anda dipastikan gagal, kalau anda mengalami ejekulasi dini. Pasangan atau istri anda pasti tidak menghendakinya dan akan mengalami kekecewaan. Jangan sampai kejadian ini berulang dan berangsur lama, karena bisa membuat hubungan anda dengan istri menjadi renggang. Banyak kasus kondisi tersebut bisa merusak mahligai rumah tangga anda yang anda bina dengan baik. Kenali 10 penyebab ejakulasi dini berikut ini, supaya anda bisa melakukan pencegahan atau pengobatan secepatnya.

1. Faktor Genetika
Semua organ seksual dan sistem saraf berfungsi dalam aktiviats seks atau sistem reproduksi. Ejakulasi dini adalah tanda kalau fungsi tubuh tersebut berjalan dengan optimal. Gen yang berada dalam tubuh berperan penting memuat anda cepat merasakan klimaks dalam berhubungan seksual. Faktor genetika biasanya berperan sangat minim, sehingga anda tetap bisa mengubah kondisi buruk tersebut.

2. Mansturbasi
Mansturbasi yang dilakukan dengan kurang tepat, bisa berakibat pada ejakulasi dini. Kebiasaan mansturbasi atau onani biasanya kerap dilakukan oleh pria muda dengan tujuan mencapai kenikmatan dengan cepat. Mansturbasi yang dilakukan dengan tergesa-gesa bisa mengakibatkan sistem saraf akan merespon dengan cepat bila ada rangsangan seksual. Akibatnya ketika berhubungan intim dengan istri, kebiasaan itu akan terbawa. Sehingga kerap banyak pria akan mengalami ejakulasi dini. Parahnya, kesalahan untuk mencapai kenikmatan biologis ini telang berlangsung lama. Sehingga organ vital anda terbiasa dengan kondisi tersebut dan semakin parah justru ketika anda telah beristri atau melakukan hubungan seksual yang sesungguhnya. Bila anda mengalami pengalaman yang sama segera hentikan kebiasaan buruk tersebut. Mulailah kehidupan seksual dengan baik dengan melakukan olahraga yang teratur, mengubah pola makan buruk dan gaya hidup yang tidak sesuai.

3. Terlalu Bergairah Bisa Mencetus Ejakulasi Dini
Stimulasi seks dan gairah yang berlebihan akan tidak terkontrol, akibatnya ejakulasi dini mudah terjadi. Kondisi ini bisa anda hindari sehingga gairah anda yang besar tetap bisa dikontrol dengan baik. Hubungan seksual bersama istri adalah wujud kasih sayang yang harus dilakukan dengan lembut dan sabar. Kenikmatan yang diperoleh dengan kerja keras dan jalan panjang akan lebih nikmat, daripada kenikmatan yang didapatkan karena ketergesa-gesaan. Baik anda dan pasangan anda harus memahami kondisi tersebut dengan baik.

4. Kurang Pengalaman Hubungan Intim
Pengalaman atau jam terbang berhubungan seksual turut mempengaruhi ejakulasi dini. Selain itu kondisi psikologis juga sangat berperan, seperti rasa cemas, bersalah, takut dan sebagainya. Stres dan aktivitas fisik berlebihan sangat berdampak pada pria muda mudah mengalami ejakulasi dini. Pria berusia lima puluh tahunan merasakan kekuatan melakukan hubungan seksualnya lebih mantap, dibanding saat mereka masih berusia muda. Tidak heran kalau pria yang barumenikah kemampuan seksualnya belum begitu hebat. Tapi setelah beberapa kali melakukan hubungan seksual dengan istri, kemampuannya akan bertambah dan teruji dengan baik.

5. Sensitivitas
Anda bisa saja menjadi bagian pria yang mempunyai tubuh yang sensitif. Ejakulasi dini mudah terjadi karena gesekan ketika berhubungan intim menimbulkan berbagai sensasi kenikmatan. Bagian kepala alat kelamin anda adalah bagian yang paling sensitif.

6. Kekurangan Hormon Serotinin
Hormon Serotinin adalah zat alami yang berfungsi dalam proses ejakulasi.Sebuah penelitian membuktikan kalau semakin tinggi kadar hormon serotinin di dalam otak, akan menunda ejakulasi dini. Sehingga kurangnya hormon tersebut bisa membuat anda mudah mengalami ejakulasi dini. Biasanya para dokter memberikan obat anti depresan dan obat hipertensi. Karena terbukti bisa meningkatkan kadar hormon serotinin. 

Sebaiknya anda konsultasikan pada dokter, bila anda berminat mengonsumsi bebragai obat-obatan tersebut.

7. Menderita Impoten atau Disfungsi Ereksi
Pria yang mengalami disfungsi ereksi pasti akan sulit melakukan ereksi saat berhubungan intim. Sehingga pria dengan gangguan fungsi seks tersebut, akan terburu-buru dalam melakukan hubungan seksual biar cepat merasakan orgasme. Karena takut bila terlalu lama, ereksinya menghilang dengan cepat.

8. Faktor Perilaku
Hubungan intim sangat berhubungan erat dengan kondisi emosional dan psikologis. Sehinggga bila tidak terjalin komunikasi yang baik dengan pasangan anda, ejakulasi dini adalah masalah yang bisa timbul. Perasaan benci, marah dan keterpaksaan dalam melakukan hubungan intim bisa berujung pada ejakulasi dini. Karena anda tidaklagi berpikir untuk menyenangkan atau memuaskan pasangan. Tapi lebih pada keterpaksaan atau rasa tertekan dalam memenuhi kebutuhan biologis.

9. Mengonsumsi Obat-obatan Tertentu
Obat influenza mengandung efedrin pseudo yang bisa berakibat pada munculnya ejakulasi dini. Sebaiknya anda berkonsultasi kepada pakar atau dokter terpercaya anda. Anda harus selektif dalam pemakaian berbagai obat-obatan, baik dari bahan kimia atau bahan herbal. Kecermatan dan pengetahuan anda sangat diperlukan dalam memilih banyaknya produk keperkasaan pria yang beredar luas di pasaran. Berbagai kasus pemilihan produk yang tidak sesuai, akan berbahaya bagi anda. Bukan hanya resiko gangguan seksual semakin parah, tapi anda bisa mengalami kematian mendadak. Karena efek obat-obatan tersebut yang sangat berbahaya. Biar aman carilah informasi terkait yang akurat bila anda terpaksa harus mengonsumsi obat kuat. Supaya obat kuat yang anda konsumsi benar-benar bagus, sehat dan aman.

10. Penyakit Fisik Bisa Berdampak Ejakulasi Dini
Penyakit infeksi prostat sangat berdampak pada ejakulasi dini. Selain itu, bisa juga kerena sebuah cedera atau kecelakaan yang mengganggu sistem saraf. Jika anda mempunyai keluhan sebuah penyakit atau baru saja mengalami cedera atau kecelakaan, segera konsultasikan kepada dokter kepercayaan anda. Apakah kondisi tersebut bisa berdampak negatif pada kemampuan aktivitas seksual anda.

Read More

10 Cara Mencegah Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini kerap menghantui pasangan suami istri. Pola makan, gaya hidup dan lingkungan berperan penting dalam gangguan seksual tersebut. Berbagai cara biasanya diterapkan dalam mengatasi permasalahan tersebut. Berikut ini 10 cara mencegah ejakulasi dini yang bisa anda terapkan, supaya kehidupan rumah tangga anda semakin harmonis dan bahagia.

1. Penekanan Batang Penis
Begitu anda merasa sperma akan keluar, sebaiknya menekan batang penis memakai dua jari anda. Tujuannya supaya sperma tidak cepat keluar, saat anda sedang berhubungan intim.

2. Kacaukan Pikiran
Biar tahan lama, anda bisa memikirkan suatu hal yang tidak berhubungan dengan aktivitas seks. Jadi, ketika berhubungan seks coba untuk mengalihkan perhatian dari aktivitas seks tersebut. Tujuannya untuk menahan terjadinya ejekulasi dini. Memang cara ini bisa mengurangi kenikmatan dalam berhubungan intim. Pasangan anda pun biasanya memahami kalau anda tidak menikmati hubungan tersebut.

3. Memakai Kondom Tebal
Sensitivitas penis bisa dikurangi dengan pemakaian kondom tebal. Metode ini dianggap ampuh dalam menghasilkan hubungan seks yang tahan lama. Karena dinding vagina tidak langsung bersentuhan dengan kulit penis yang sangat sensitif, terutama pada bagian kepala penis. Kenikmatan berhubungan intim bisa saja berkurang, baik dirasakan oleh anda maupun pasangan.

4. Konsumsi Obat-obatan
Hormon serotonin berperan penting saat anda berhubungan intim. Anda bisa mengonsumsi obat-obatan yang berkhasiat sebagai anti depresi dan meningkatkan kadar hormon serotonin. Sayangnya, obat ini bisa membuat libido seks anda menurun dan ketergantungan. Resep dokter sangat diperlukan, bila anda ingin mengonsumsi obat tersebut.

5. Mencabut Penis Sebelum Sperma Keluar
Segera keluarkan penis anda dari vagina pasangan, bila telah merasa akan ejakulasi. Tenangkan pikiran dan mengalihkan pada urusan lainnya. Supaya ejekulasi dini bisa dihindari dan tetap menjaga kekuatan ereksi. Kondisi ini biasanya dibenci para wanita, karena mereka lebih menyukai kalau penetrasi dilakukan tanpa jeda hingga mencapai orgasme.

6. Operasi Saraf
Operasi saraf diyakini bisa meminimalisir terjadinya ejakulasi dini pada pria. Beberapa negara telah menerapkan metode ini, sayangnya biayanya sangat mahal dan beresiko tinggi. Sehingga cara ini kurang populer di masyarakat kita.

7. Melatih Relaksasi
Latihan relaksasi pada tubuh dan pikiran anda sangat bermanfaat dalam mengurangi kecemasan dan ketegangan dalam berhubungan intim. Karena kecemasan dan ketegangan terbukti bisa memperparah ejakulasi dini. Anda bisa memanfaatkan berbagai musik relaksasi dambil berbaring untuk mengatasi permasalahan tersebut.

8. Terapi Seksual
Cara mengontrol ejakulasi dini ini dilakukan dengan bantuan pasangan anda. Istri bisa meng-onani suami yang sedang dalam kondisi berbaring terlentang. Hal tersebut dilakukan hingga ejakulasi akan terjadi. Bila ejakulasi atau orgasme akan terjadi, pasangan anda bisa menekan penis memakai jari telunjuk, jari tengah dan ibu jari. Lakukan beberapa detik guna mencegah ejakulasi terjadi. Terapi seksual ini bisa anda terapkan berulang-ulang, hingga anda mendapatkan hasil yang optimal.

9. Latihan Kegel
Latihan kegel sebenarnya diterapkan pada wanita guna mengontrol keluarnya urin. Tapi ternyata cara ini bisa diterapkan pada pria yang kerap mengalami ejekulasi dini. Latihan ini merupakan latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) atau dikenal juga dengan istilah Pelvic Floor Muscle.

Otot bagian ini biasa dikenal juga dengan istilah otot seksual. Dikarenakan fungsinya yang mendukung rectum, uterus, penis, vagina dan organ reproduksi lainnya yang bisa memungkinkan terjadinya ejakulasi pada pria dan wanita. Cara menemukan tempat otot tersebut berada bisa dengan cara menghentikan air kencing ketika sedang buang air kecil. Setidaknya anda melakukannya tiga kali supaya lokasi otot tersebut bisa terdeteksi. Metode latihan kegel ini diciptakan oleh Dr. Arnold Kegel.

Dia adalah seorang gynecologist yang telah mengenalkan metode ini sejak 1945. Latihan kegel ini adalah serangkaian gerakan yang sangat bermanfaat dalam melatih kontraksi otot dasar panggul hingga berkali-kali. Tujuannya untuk meningkatkan kemampuan kontraksi otot dan tonus. Latihan ini baru kan kelihatan hasilnya setelah dilakukan minimal enam minggu.

Pola latihan ini ternyata telah dikembangkan oleh Zilberger sejak 1978. Penguatan berbagai otot panggul tetap menjadi fokus utama dalam latihan ini. Selain otot panggul menjadi kuat, penis anda juga terasa lebih kuat dan memuaskan dalam hubungan intim. Anda bisa melakukan pengencangan otot-otot tersebut minimal 10 kali dan mengendorkannya sebanyak 10 kali per harinya. Anda akan merasa terbiasa dalam penundaan ejakulasi, supaya anda bisa merasakan orgasme berkali-kali.

10. Memanfaatkan Ramuan Herbal
Berbagai obat herbal ditawarkan guna mengatasi keluhan ejakulasi dini anda. Obat herbal untuk keperkasaan pria ini beredar dalam bentuk pil, kapsul, cair dan sebagainya. Tetapi anda harus selektif dalam memilih obat herbal tersebut. Pastikan produk tersebut memang sangat berkhasiat dan telah dibuktikan banyak orang.

Cermati segala kandungan produk, apakah sudah terdaftar resmi di lembaga terkait, aturan pakai, efek samping dan lain sebagainya. Jangan sampai anda mengonsumsi obat herbal palsu atau abl-abal, karena pasti sangat merugikan anda. Berbagai informasi produk herbal untuk ejakulasi dini yang telah terbukti berkhasiat bisa anda kumpulkan.

Tujuannya meminimalisir anda salah dalam mengonsumsi obat. Pastikan juga anda membeli produk tersebut pada penjual yang terpercaya. Sehingga bila muncul hal yang tidak diinginkan, anda bisa menanyakan pada mereka. Jangan pernah coba-coba pada produk baru yang belum teruji kehebatan dan keamanannya. Karena itu sangat beriko, karena tidak sedikit kasus yang berujung pada kematian. Alih-alih mau perkasa, malah tumbang ketika bertempur.

Read More

10 Makanan Penambah Stamina

Apakah anda sering merasa mudah lelah dan capek saat melakukan berbagai kegiatan atau bekerja di kantor? Anda tentu tidak akan bisa melakukan semua hal dengan baik dan mendapatkan hasil yang terbaik jika anda tidak bertenaga. Banyak pria yang merasakan kurang stamina saat melakukan hubungan suami istri. Tentu saja hal ini bisa membuat hubungan anda dan istri menjadi terganggu. Anda yang mudah lelah akan membuat istri merasa kurang puas dengan apa yang anda berikan pada istri anda. Saat anda tidak bertenaga, konsentrasi anda juga akan buyar dan anda tidak akan fokus melakukan sebuah pekerjaan.

Lalu apa yang anda harus lakukan? Anda sebaiknya melihat asupan makanan anda. Tenaga tentu saja dihasilkan dari makanan yang anda konsumsi. Jika anda selalu mengonsumsi makanan yang bisa memberikan tenaga sudah pasti anda tidak akan mudah merasa lelah. Sebenarnya ada 10 makanan penambah stamina yang bisa anda temukan saat ini. Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan tersebut dan anda akan bebas dari masalah mudah lelah, dan merasa kurang stamina. Di bawah ini ada 10 makanan yang akan menambah stamina baik untuk bekerja atau melakukan hal lainnya.

Pertama, anda bisa makan buah pisang. Pisang ternyata sangat baik untuk memberikan tambahan tenaga. Buah pisang ini kaya akan serat, gula yang alami dan juga fruktosa. Jika anda makan pisang secara teratur maka anda akan mendapatkan energi yang instan dan bisa menambah stamina dalam waktu yang panjang.

Kedua, anda bisa makan selai kacang. Ternyata selai kacang mengandung banyak sekali asam lemak omega 3 yang juga dikenal sebagai lemak yang baik. Lemak ini tidak berbahaya bagi tubuh melainkan akan melindungi bagian jantung anda, dan juga mengurangi rasa nyeri di beberapa bagian tubuh. Selai kacang akan memberikan tambahan stamina dan energi dalam jangka waktu yang lama karena memang selai kacang sangat lama untuk dicerna.

Ketiga, kamu bisa makan anggur merah. Anggur merah masuk dalam daftar 10 makanan penambah stamina karena mengandung gula alami. Gula alami ini akan mudah diubah menjadi energi. Selain itu buah anggur ternyata juga mengandung resveratol yang akan membantu untuk membangun dan membantu menambah stamina dalam waktu yang lama.

Keempat, anda tidak perlu melewatkan sarapan. Untuk menu sarapan yang baik adalah dengan makan oatmeal. Oatmeal ini selain merupakan karbohidrat yang komplek dan kaya akan serat juga bisa membuat anda lebih kenyang selama waktu yang lama. Tidak hanya akan membuat anda kenyang dalam waktu yang lama namun anda juga akan mendapatkan asupan energi yang lebih besar untuk digunakan dalam waktu yang lama juga.

Kelima, anda bisa makan sayuran hijau jika anda ingin menambah energi anda. Sayuran berwarna hijau ternyata sangat baik karena kaya akan serat dan juga vitamin C. Serat akan membuat anda selalu kenyang dan vitamin C akan membuat anda mendapatkan nutrisi tubuh yang banyak. Sayuran hijau ini akan membuat stamina anda kembali prima dan bisa melakukan semua hal dengan mudah.

Keenam, anda yang ingin mendapatkan tambahan stamina sekaligus menjaga imunitas tubuh anda bisa menggunakan jeruk. Buah jeruk ternyata bisa memberikan asupan tenaga yang besar karena bisa membersihkan racun dalam tubuh. Anda bisa minum segelas jus jeruk atau makan buah jeruk untuk merasa lebih segar dan energik sepanjang hari anda.

Ketujuh, anda bisa makan beras merah untuk menambah energi dan stamina anda. Beras merah memang berbeda dengan beras putih. Beras merah ini mengandung karbohidrat yang lebih kompleks dan mempunyai banyak kandungan serat serta vitamin B. Nantinya beras merah akan dicerna secara lebih lambat dalam tubuh. Jika anda merasa selalu kenyang maka anda akan selalu merasa berenergi untuk melakukan semua hal.

Anda bisa memasukkan apel dalam daftar 10 makanan penambah stamina. Apel ini sangat kaya akan zat besi yang akan meningkatkan hemoglobin dalam darah. Jika tubuh selalu mendapatkan hemoglobin yang cukup, semua sel dalam tubuh akan lebih berenergi. Anda bisa makan buah apel begitu saja atau anda bisa membuat minuman dari buah apel ini. Sebaiknya apel tidak dibuat pie karena biasanya banyak kandungan vitamin yang hilang selama proses pemanggangan pie tersebut.

Makanan yang bisa menambah stamina dengan cepat adalah Labu. Labu ini bisa masuk dalam kategori sayur-sayuran dan buah. Buah atau sayur ini bisa membuat anda merasa lebih kenyang dan tetap mengontrol hormon sehingga tubuh tetap bugar dan juga bersemangat setiap saat. Labu ini bisa dibuat sebagai sayur atau anda bisa membuatnya sebagai minuman manis yaitu kolak. Labu dagingnya sangat lembut. Anda sebaiknya tidak memasak labu dalam waktu yang lama karena akan merusak kandungan dalam labu tersebut.

Makanan terakhir yang bisa digunakan untuk menambah stamina tubuh anda adalah jagung.Jagung ini merupakan salah satu karbohidrat alami yang bisa memberikan energi yang cukup pada tubuh anda. Jagung mengandung glikogen yang bisa diubah menjadi energi dengan mudah. Anda kini bisa mengubah nasi menjadi jagung untuk menu sarapan atau makan siang anda. Makan jagung akan membuat perut anda merasa lebih kenyang dalam waktu yang lama ketimbang makan nasi.

Itu tadi 10 makanan penambah stamina yang bisa anda pilih ketika anda merasa anda mudah lelah dan tidak berenergi. Sebaiknya jika anda masih merasa mudah lelah, anda bisa memeriksakan diri anda ke dokter dan mendapatkan vitamin untuk menambah energi

Read More

9 Cara Berhubungan Intim Tahan Lama

Banyak para pria yang merasa kurang percaya diri saat berada di atas ranjang bersama pasangannya. Masalah tersebut berimbas pada keharmonisan hubungan dan rumah tangga. Oleh sebab itu, diperlukan teknik-teknik khusus yang bisa dijadikan pedoman dalam meningkatkan vitalitas dan kemampuan di atas ranjang. Nah, berikut ini adalah 9 cara berhubungan intim tahan lama bagi pasangan.

Jangan Percaya Ukuran
Biasanya, ukuran alat kelamin pria menjadi penyebab rasa tidak percaya diri yang berakibat fatal saat berhubungan intim. Nah, ubahlah paradigma tersebut dan percayalah bahwa ukuran bukanlah segalanya. Seorang pria bisa melakukan hal terbaik di atas ranjan tanpa perlu merisaukan ukuran alat kelaminnya. Ironisnya, kebanyakan pria lebih terobsesi pada ukuran alat kelamin mereka daripada kemampuan di atas ranjang.

Pengelolaan Napas
Salah satu prinsip dari bercinta dengan pasangan adalah pengelolaan napas. Seperti halnya olahraga, kegiatan bercinta membutuhkan stamina yang kuat dan seimbang. Latihan pernapasan sangat penting supaya seorang pria tidak mengalami kelelahan mendadak dan memutus rangkaian gerakan saat berhubungan dengan pasangan. Cara yang paling sederhana ialah dengan mengawalinya pada foreplay yang berlanjut pada gerakan-gerakan pemanasan selanjutnya. Ingatlah supaya tidak terlalu lama melakukan foreplay karena itu bisa membuat pasangan menjadi tidak sabaran atau bosan. Berikan semuanya secara perlahan, lalu tingkatkan sentuhan hingga tahapan utama. Pelajarilah titik-titik sensitif pada pasangan dan jangan lakukan semuanya dengan tergesa-gesa.

Terapkan Posisi-posisi Baru
Cara yang lain ialah dengan menerapkan posisi-posisi yang belum pernah dicoba sebelumnya. Kadang, pasangan bisa menjadi sangat jenuh ketika hanya melakukan gerakan-gerakan biasa saat bercinta. Anda bisa mendapatkan rujukan mengenai posisi-posisi bercinta dari film-film atau bahan bacaan lain. Cobalah untuk mengajak pasangan Anda dalam mengamati rujukan-rujukan tersebut. Bagaimanapun juga, itu adalah cara paling menyenangkan bersama pasangan untuk mempelajari teknik bercinta secara bersamaan. Satu hal yang perlu diingat bahwa pastikan bahwa pasangan akan sepakat dengan posisi baru yang mungkin akan kalian praktikkan. Jangan sampai ada unsur paksaan yang bisa berpegaruh pada kualitas hubungan intim di atas ranjang.

Jangan Terburu-buru
Saat intercourse, jangan pernah melakukan semuanya secara terburu-buru. Pada satu atau beberapa detik, seorang pria bisa merasakan kenikmatan luar biasa. Tapi hal itu mungkin sedikit berbeda bagi pasangan. Kadang-kadang, ketika seorang pria sudah hampir tak bisa menahannya, pasangannya justru baru mulai terpancing gairahnya. Tentunya itu bisa membuat rencana berantakan. Akibatnya, kegiatan bercinta hanya akan bertahan selama beberapa menit saja.

Teknik Kegel
Berapa waktu normal yang bisa dicapai oleh setiap pasangan? Menurut pakar, hal itu sewajarnya bisa berlangsung selama 25-30 menit bagi seorang pria. Lalu, bagaimana cara melebihi waktu tersebut? Sebenarnya, kemungkinannya sangat terbatas kecuali Anda mengetahui beberapa rahasianya. Untuk melebihi waktu tersebut, lakukan trik seperti kegel untuk menahan ejakulasi.

Satu Jam Sebelum Bercinta
Salah satu rahasia lain ialah dengan terlebih dahulu mengeluarkan sperma sebelum melakukan hubungan intim. Memang, ini sangat tergantung pada kondisi tubuh dari sang pria. Umumnya, selama beberapa jam, tubuh pria bisa memproduksi sperma lagi. Nah, lakukan trik ini kira-kira satu jam sebelum melakukan hubungan intim. Pastikan bahwa tubuh sedang dalam kondisi fit sehingga bisa melakukan performa terbaik. Anda hanya membutuhkan rangsangan sederhana sebelum mengeluarkan sperma beberapa sebelumnya. Tapi ingatlah bahwa cara ini mungkin tidak akan berhasil pada beberapa orang. Bahkan, itu bisa berakibat pada kurangnya performa dibandingkan hubungan intim yang biasanya. Oleh sebab itu, pikirkan ini baik-baik.

Variasi Lokasi
Berikutnya ialah melakukan variasi pada lokasi bercinta. Kebanyakan pria merasa nyaman dengan beberapa posisi dan lokasi biasa di atas ranjang. Tapi banyak juga yang cenderung ingin melakukan eksperimen baru dari lokasi bercinta. Sementara itu, para perempuan juga menyukai hal-hal baru yang bisa meningkatkan gairah mereka. Hal tersebut adalah sinyal positif bagi Anda. Nah, ambil keputusan ini secara hati-hati dan pastikan bahwa tempat baru tersebut sangat aman dan bisa menjamin privasi Anda dan pasangan. Kemungkinan besarnya adalah bahwa Anda bisa melakukan hubungan intim lebih lama dari biasanya karena adrenalin meningkat secara dramatis pada saat Anda menganggapnya sebagai tantangan baru.

Obat Vitalitas
Solusi lainnya ialah dengan mengkonsumsi obat vitalitas. Saat ini, ada banyak produk yang ditawarkan oleh merek-merek tertentu yang bertujuan menjaga dan meningkatkan performa di atas ranjang. Namun Anda perlu memahami bahwa tidak setiap produk akan sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Bahkan, ada banyak kasus ketika orang bisa rentan terhadap serangan jantung akibat dari produk serupa. Oleh karena itu, ada baiknya untuk berkonsultasi pada pakar yang bisa dipercaya. Atau Anda bisa memastikan kualitas dan reputasi dari perusahaan yang menawarkan produk tersebut. Silakan memilih produk yang kira-kira tepat bagi Anda.

Mengubah Pola Hidup
Cara berikutnya ialah dengan mengubah gaya hidup Anda secara total. Jika Anda ingin melakukan yang terbaik di atas ranjang, ubahlah pemaknaan dari gaya hidup Anda. Hal itu bisa dimulai dari asupan makanan dan minuman. Hindarilah makanan-makanan berlemak dan tingkatkan asupan gizi seperti protein. Jangan lupa untuk selalu menyeimbangkan berat badan dan latihan olahraga secara teratur. Sebenarnya, prinsip ini akan sejalan dengan poin pertama di atas.

Dengan olahraga teratur, napas Anda akan terlatih dalam situasi apapun. Tetapi Anda juga harus mulai menerapkan pola dan jadwal istirahat yang memungkinkan. Jangan sampai efek kelelahan berdampak pada kegiatan di atas ranjang. Nah, cukuplah mengambil waktu tidur dan lihatlah hasilnya dalam beberapa minggu ke depan. Anda pasti bisa memberikan kepuasan dengan waktu lebih lama kepada pasangan Anda.

Read More